Сколько времени можно ездить без номеров


Запрет езды без номеров с 2020 года – это правда?

Открыть содержание

С 1 января 2020 года вступил в силу новый Федеральный закон о регистрации транспортных средств. В угоду ему был также введён в действие регламент по предоставлению госуслуги постановки на учёт автомобилей. Главным нововведением стала возможность выдавать госномера для автомобилей сразу в автосалонах и дилерских центрах. Значит ли это, что в ГИБДД теперь перестали выдавать регзнаки. А, главное, правда ли, что в 2020 году ездить на новой машине без номеров 10 дней запрещается? Давайте разберёмся во всём по порядку со ссылками на официальные изменения!

Последние новости о новом законе

Итак, главным нововведением стали так называемые "специализированные организации-изготовители регистрационных знаков". То есть ГИБДД разделили полномочия выдавать такие знаки, передав часть работы таким фирмам.

По сути, теперь выдача ГРЗ разделилась на 2 этапа:

  1. присвоение госномеров ГИБДД автомобилю (просто идентификация с буквенно-цифровыми значениями),
  2. сама выдача номеров в виде уже физических жестяных платин.

Первым этапом всё ещё полностью руководит Госавтоинспекция. А вот второй как раз с 1 января 2020 года и передали салонам по продаже автомобилей.

В связи с этим давайте рассмотрим 2 активно распространяющихся факта об изменениях.

ГИБДД больше не выдаёт номера?

Ряд не самых авторитетных изданий в сети заговорили о том, что якобы ГАИ совсем перестали выдавать регистрационные знаки, а просто начали присваивать буквы и цифры номеров автомобилям по новому закону.

И это неправда! Как раз ГИБДД просто разделила эту работу, частично делегировав её автосалонам. В МРЭО на 03 Декабря 2020 года всё также можно получить госномер как на новый автомобиль, так и заменить его на б/у машине.

"Пруфы" здесь просты:

  • в новом законе вы просто не найдёте ни слова о том, что ГИБДД перестали выдавать номера;
  • кроме того, пункт 118 нового Административного регламента №950 прямо предписывает выдачу номеров как результат оказания госуслуги по регистрации авто,
  • на портале Госуслуг на 03 Декабря 2020 года никуда не делась возможность получить регзнаки в ГАИ.

Но вернёмся к нашему главному вопросу.

Больше никаких 10 дней без номеров – это правда?

И это тоже неправда и миф, распространяемый некоторыми новостными источниками, причём, нередко достаточно авторитетными.

Правда заключается в том, что с 1 января всё также можно ездить 10 дней без госномеров на новом автомобиле до постановки его на учёт в ГИБДД.

Чтобы доказать эту информацию, придётся немного порыться в официальных законах и иных документах, коих в последние годы ввели и также упразднили довольно много. Но и здесь ничего сложного – давайте по порядку!

  1. Ещё до января 2020 года ездить без номеров в течение 10 дней до регистрации автомобиля в ГИБДД можно было, согласно Приказу №399.
  2. Но, как вы можете увидеть по ссылке, этот приказ утратил силу как раз с 1 января в связи с введением нового – под номеров 950. А в нём, увы, нет ни слова о возможности управлять новой машиной без госномеров.
  3. Однако, на то, что у вас всё же есть те же законные 10 суток на постановку на учёт, а вместе с этим и на получение ГРЗ, есть в новом законе о регистрации – в пункте 3 статьи 8 официального его текста первой же обязанностью владельца автомобиля указаны именно те же 10 дней.

Таким образом, если вы приобрели новую машину в автосалоне официального дилера, вам не обязательно получать регистрационные знаки там же – вы всё ещё имеете полное законное право передвигаться 10 дней без госномеров до регистрации в ГИБДД.

Но я хочу получить ГРЗ в салоне!

И здесь у нас для вас немного разочаровывающие новости.

Для того, чтобы иметь право выдавать регзнаки, автосалон должен удовлетворять определённым требованиям, а также специально для этого пройти аккредитацию.

По состоянию на 03 Декабря 2020 года пока ещё ни один автосалон не выдаёт номера таким образом, как это предписывает новый закон – то есть уполномоченных на это организаций просто пока нет, поэтому фактически поставить на учёт машину у дилера нельзя.

Впрочем, есть буквально несколько сетевых автосалонов, которые и до вступления в силу январских изменений в законодательстве осуществляли выдачу номеров на новые авто, поэтому можно просто поискать и позаботиться о такой возможности заранее – до покупки автомобиля, уточнив данную тонкость у представителя автосалона.

То есть всё по-старому?

На самом деле, на практике может и не совсем. Дело в том, что сотрудники ГИБДД, как бы мы ни хотели их идеальному соответствию исполнительной власти, тоже читают и смотрят новости в "авторитетных" источниках, вместо того, чтобы своевременно читать новые вступившие в силу законы и иные нормативные акты. А многие из инспекторов и в угоду выгодному для себя положению могут вводить в заблуждение водителей с целью выписать штраф.

Поэтому на дороге вы можете столкнуться с тем, что инспектор укажет, что с 1 января, действительно, ездить на новом автомобилей без номеров нельзя. Но решение здесь простое – в ответ вы можете либо ему, либо при обжаловании штрафа его начальнику или судье указать на возможность езды без госномеров и вашу правоту.

Но гораздо сложнее будет решить нижеследующий момент.

10 дней на постановку на учёт, но ездить нельзя

Такое практиковалось и ранее. И довод сотрудника ГИБДД здесь более запутанный и на первый взгляд может показаться справедливым. А заключается он в следующем.

Якобы, действительно, по закону у автолюбителя есть законные 10 дней на регистрацию машины. Но кто сказал, что управлять такой машиной можно?

И правда! В законе как-то поверхностно говорится просто об обязанности в течение 10 дней поставить на учёт авто. А ПДД вообще предписывают всегда без исключений иметь при себе и передавать для проверки регистрационные документы (то есть свидетельство о регистрации).

Тем не менее, утверждая о запрете передвигаться на новом авто в течение этих 10 суток без госномеров, инспектор будет не прав, потому что ни в каком нормативном акте не содержится прямого запрета именно ездить на незарегистрированной машине. А, так как главная цель автомобиля – это передвижение по дорогам общего пользования, то данный псевдозапрет со стороны ДПС выглядит ещё менее разумным.

В России запретят ездить 10 дней без номеров :: Autonews

С 1 января 2020 г. вступят в силу новые изменения в российском законодательстве, которые запретят перемещение новых автомобилей по дорогам общего пользования без госномеров. Об этом сообщает корреспондент Autonews.ru, присутствующий на Всероссийском семинаре-совещании ГИБДД.

Действующая сейчас норма о 10-дневном сроке постановки нового автомобиля на учет отменяется. Регистрировать новые автомобили будет дилер - автомобили сразу же будут выезжать из автосалонов на новых госномерах. Со следующего года автосалоны будет получать статус «специализированной организации» после прохождения проверки и выполнения ряда требований. После этого дилер сможет сам передавать документы в ГИБДД, изготавливать номера и отдавать весь комплект документов с ключами и номерными табличками покупателю.

Нововведения не касаются автомобилей, купленных на вторичном рынке. В этом случае у автовладельцев по-прежнему будет 10 дней на постановку автомобиля на учет. Это связано с тем, что водителям может понадобиться время на возвращение в свой регион.

Автосервисы Autonews

Искать больше не нужно. Гарантируем качество услуг.Всегда рядом.

Выбрать сервис

На данный момент достаточное число пунктов изготовления номерных знаков насчитывается в 11 субъектах РФ, а в 32 регионах страны этот показатель не достигает и 30%. После вступления закона в силу эти организации будут нести ответственность за умышленное или ненамеренное искажение регистрационных данных машин.

Также документ предусматривает обязательное предъявление паспорта владельца автомобиля, если регистрировать транспортное средство будет не сам владелец. Кроме того, в 2020 г. на вывозимое из страны транспортное средство или шасси транспортного средства необходимо будет оформлять регистрационный документ.

Cколько можно ездить без номеров на новой машине в 2020 году после покупки из салона

Автор Илья Белоглазов На чтение 3 мин. Просмотров 1.3k.

В начале 2020 года в законодательство о регистрации транспортных средств было внесено большое количество изменений. Коснулись они и правил выдачи регистрационных знаков. Ранее на новом авто можно было передвигаться без них в течение 10 дней.

А сколько можно ездить без номеров на новой машине в 2020 году после покупки из салона? Давайте разбираться.

Подробнее о нововведениях

В начале 2020 года вступили в законную силу:

  • изменения в ФЗ № 283-ФЗ от 03.08.2018 г.;
  • новый регламент ГИБДД по регистрации авто, утвержденный приказом МВД № 950.

Текст новых нормативных актов сразу вызвал у автомобилистов резонный вопрос: можно ли ездить без номеров на новой машине в 2020 году?

Регламент ГИБДД, который действовал ранее и был утвержден приказом МВД № 399, прямо сообщал, что для получения регзнака у водителя есть 10 дней. При этом автовладелец в течение этого периода может безнаказанно передвигаться без номеров. Если же водитель не уложится в 10 дней, его могут наказать по ч. 2 ст. 12.2 КоАП. Статья предусматривает серьезные санкции: вплоть до лишения прав до 3-х календарных месяцев.

Новый регламент не содержит никаких упоминаний того самого льготного 10-дневного срока, который был доступен водителям до этого.

Как действует запрет на ввоз праворульных автомобилей в Россию?

Сколько можно ездить без регзнака после покупки автомобиля?

Неужели по дороге от автосалона до гаража могут возникнуть неприятности? На самом деле, нет. Новые поправки, внесенные в ФЗ № 283-ФЗ, делят процедуру регистрации авто на 2 этапа:

  • постановка на учет;
  • выдача физического номера.

Первый этап – обязанность автоинспекции. Ее сотрудники вносят информацию об авто в базы данных ведомства и присваивают ему уникальный номер.

А вот второй этап (то есть выдачу регзнака) поручили организациям, которых в соответствии с новыми поправками признали изготовителями государственных регзнаков. Ст. 23 ФЗ № № 283-ФЗ устанавливает к ним довольно лояльные требования, среди которых:

  • наличие оборудования;
  • ведение учета номеров;
  • обеспечение сохранности регзнаков.

По сути, изготовителем регзнаков может стать любое юрлицо или ИП. Для этого даже не надо получать лицензию. Подобным правилом воспользовались автосалоны. Теперь они регистрируют авто сами и изготавливают для него номер (или заказывают изготовление у сторонней компании).

Прямого запрета на езду без регзнака в течение 10 дней тоже не появилось. Хотя слова о ней убрали из регламента, они появились в ч. 3 ст. 8 ФЗ № № 283-ФЗ. Эта норма говорит, что автовладелец обязан поставить машину на учет в течение 10 дней. Из ее смысла следует, что в этот период можно ездить без номеров.

Проголосовало: 8

Послабления в связи с эпидемией

Из-за эпидемии коронавируса многие бюрократические процедуры временно упростили. В связи с этим многие интересовались, сколько дней можно ездить без номеров на новой машине в 2020 году после покупки. В связи с коронавирусом никаких послаблений в этой части не было сделано. Единственное изменение заключается в том, что заявления на регдействия в отношении транспорта теперь принимают только через Госуслуги.

Мне нравится1Не нравится

Можно ли ездить без номеров на новой машине в 2020 году?

Езда без номеров на новой машине в 2020 году по-прежнему возможна в течение 10 дней. С начала 2020 года начал действовать Федеральный закон, который упорядочивает регистрацию транспорта.

Соответствующий регламент введен в работу для ГИБДД, которая ставит автомобили на учет. Основное новшество – возможность выдачи государственных номеров для автомобилей в автосалонах при покупке.

Суть нового закона

Теперь изготавливать регистрационные знаки могут специализированные фирмы, которым дано соответствующее полномочие. Они будут выдавать госномера параллельно с ГИБДД.

Выдача номеров делится на 2 этапа:

  1. Присвоение регзнака автомобилю в отделении ГИБДД (идентификация).
  2. Выдача номера в виде металлических пластин.

Первым этапом занимается ГИБДД, а второй делегирован автосалонам и дилерским центрам, начиная с 1 января 2020 года.

Выдаст ли теперь ГИБДД госномер?

В сети появилась информация, что Госавтоинспекция больше не будет выдавать регзнаки на автомобили, и занимается только идентификацией, то есть присвоением цифр и букв.

Это неверные данные. ГИБДД просто передала часть своей работы в автомобильные салоны. В ближайшем отделении МРЭО можно по-прежнему получить регистрационный знак на новую или подержанную машину.

В доказательство этому:

  1. В новом законе нет данных, что МРЭО не выдает госномера.
  2. Административный регламент № 950 указывает на выдачу госномеров в качестве оказания услуги по регистрации автомобиля.
  3. На сайте «Госуслуги» также осталась возможность получить номер на машину в ГИБДД.

Миф – без госномера нельзя ездить 10 дней

Некоторые источники новостей распространяют фейки, что теперь ни одного дня на автомобиле нельзя ездить без государственного номера. 10-дневный срок также остался, как и был ранее. Чтобы это доказать, потребуется изучить несколько официальных источников и документов.

  1. До начала 2020 года возможность ездить на автомобиле без номера предоставлялась Приказом № 399, который уже не действует с 1 января.
  2. Вместо него утвержден описанный выше Регламент № 950, в котором нет информации об управлении автомобилем без регистрационных знаков.
  3. Но в новом законе в статье 8 пункте 3 дается 10 дней, чтобы автовладелец мог поставить машину на учет и получить государственный номер.

Если вы купили новый автомобиль в дилерском центре, то не обязаны сразу в автосалоне получать номерной знак. Его можно оформить в течение 10 суток в отделении МРЭО ГИБДД по месту жительства.

Можно ли получить госномер в автосалоне

В этом вопросе пока нет определенности. Чтобы выдавать регистрационные знаки, дилер должен быть аккредитован на соответствующие требования. На момент написания данного обзора пока немного автомобильных салонов получили такое право.

Но некоторые крупные сетевые дилерские центры еще до вступления нового закона в силу уже выдавали выдачу госномеров на новые машины. Поэтому при желании можно найти их заблаговременно перед покупкой, уточнив подробности у менеджера.

В жизни получается не всегда по закону. Сотрудники ГИБДД также читают информацию в Интернете, но не всегда добросовестно изучают новые законы. Некоторые из них иногда запутывают водителей, чтобы наказать штрафом.

Поэтому в пути может получиться так, что сотрудник ДПС остановит вас и будет убеждать, что без номера ездить на новой машине нельзя. Вам остается одно – при общении с инспектором ГИБДД или обжаловании штрафа доказывать, что новый закон разрешает ездить без госномера в течение 10 суток.

10 суток дается на регистрацию, а ездить запрещено

Такое утверждение бытовало и раньше. Убеждение инспектора ДПС в этом случае более запутанное, и иногда может показаться правдой. Полицейский может сказать, что у водителя по закону есть 10 суток на регистрацию машины. Но нигде не написано, что можно ездить без номера.

На самом деле в законодательстве поверхностно указано об обязанности за 10 суток зарегистрировать транспортное средство. А в тексте ПДД написано, что водитель всегда должен иметь при себе регистрационные документы.

Однако, если инспектор ГИБДД будет запрещать вам управлять новым автомобилем без номера в течение 10 дней, то он окажется неправ. Ни в одном законе нет конкретного запрета ездить на не поставленной на учет машине. Так как основное назначение автомобиля – движение по дорогам, поэтому запрет сотрудников ДПС выглядит еще более неуместным.

5 ситуаций, когда можно ездить без госномеров законно

Согласно действующему законодательству автомобилистам предписывается перемещаться на автомобиле с номерными знаками.

Обратите внимание.С 2020 года даже на новом автомобиле прямо от дилера следует выезжать с номерными знаками.

Таким образом, перемещение без госномеров связано с нарушением. Конечно, существуют и особые варианты, которые рассматриваются в особом порядке эти ситуации действительно дают возможность не пользоваться госномерами на автомобиле и при этом не иметь каких-либо отрицательных последствий.

Смена собственника

Когда у автомобиля меняется собственник, действующее законодательство предполагает возможность ездить 10 дней без государственных номеров. Именно такой срок предоставляется для регистрации транспортного средства,  то есть для постановки на учет.

Стоит отметить, что подержанные автомобили сейчас продаются только с государственными номерами. Наряду с этим тут также могут рассматриваться ситуации обмена автомобилями (используется договор мены) а также дарение авто.

В целом все эти варианты представляют собой удобную возможность для того чтобы зарегистрировать государственные номера и в итоге ездить с государственными номерами.

  • покупка авто без госномеров и постановки на учет;
  • перепродажа другому собственнику;
  • покупка у этого собственника.

Однако, тут следует отметить и схему использования десятидневного периода:

Хотим обратить ваше внимание, что мы никоим образом не пропагандируем этот способ ездить без номеров и также указать на то, что не только вы, но и сотрудники ГИБДД, безусловно, об этом варианте знают.

Если бы всё было так легко, то существенное количество автомобилистов не использовало бы номера и таким образом избегало потребности платить штрафы, да и вообще любых взысканий к автомобилю.

Вывоз за границу

Автомобиль снимается с учета, когда предполагается вывоз за границу. Однако в этом варианте предоставляются транзитные государственные номера.  В общем, такой вариант не является как таковым отсутствием номеров, но просто позволяет поменять ГРЗ.

Утрата автомобиля

Для этого нужно сообщить об утрате транспорта. Причина не имеет особенного значения, к примеру, просто потеряли автомобиль или забыли, где оставили.

После этого остаётся ПТС, где ставится отметка об утрате и снятии автомобиля с учёта, он (авто) остаётся без госномеров, но после этого по-прежнему остается возможность перепродажи авто другому собственнику.

Гипотетический ситуация выглядит так, будто бы вновь отыскали автомобиль и до новой регистрации перепродали кому-то другому, что фактически не запрещено. Отсюда возникает снова десятидневный период для постановки на учёт и снова возможность прокручивать схему с перепродажей.

Перепродажа автомобиля

Таким образом мы выяснили, что основным вариантом езды без госномеров является использование десятидневного периода предоставляемого для регистрации. В теории может использоваться неограниченное количество таких манипуляций.

Езда с договором купли/продажи

В заключение отметим, что предоставлять договор купли/продажи инспекторам не требуется по закону. Тем не менее, на практике всё-таки может потребоваться какое-либо подтверждение и основания езды без государственного номера.

Соответственно договор всё-таки нужно будет предоставить, а если вы когда-либо предоставили такой договор инспектору ГИБДД, то с высокой вероятностью он сделает в неофициальной базе пометку о дате заключения соглашения.

( 6 оценок, среднее 1 из 5 )

Срок езды на машине без номеров

Здравствуйте, Даниил!
В КоАПе четко в ст.27.13 указано

2. При нарушениях правил эксплуатации транспортного средства и управления транспортным средством, предусмотренных статьями 8.23, 9.3, частью 2 статьи 12.1, статьей 12.4, частями 2-7 статьи 12.5, статьей 12.37 настоящего Кодекса, запрещается эксплуатация транспортного средства, при этом государственные регистрационные знаки подлежат снятию до устранения причины запрещения эксплуатации транспортного средства. Разрешается движение транспортного средства, за исключением случаев, предусмотренных статьей 9.3 и частью 2 статьи 12.5 настоящего Кодекса, к месту устранения причины запрещения эксплуатации транспортного средства, но не более чем в течение суток с момента запрещения эксплуатации транспортного средства. После устранения причины запрещения эксплуатации транспортного средства государственные регистрационные знаки возвращаются его владельцу, представителю владельца или лицу, имеющему при себе документы, необходимые для управления данным транспортным средством.

Поэтому ровно 24 можно ездить.

Как долго вы можете водить в США с иностранными правами? [2020]

Многие люди в США полагаются на вождение автомобиля как на средство передвижения, несмотря на широкое распространение услуг общественного транспорта. Как и во всех странах, вам необходимы водительские права в качестве основного критерия права на вождение по дорогам США.

Но, будучи иностранцем, все может быть немного сложно, если вы не знаете правил и положений. В этой статье мы расскажем об основных законах США о вождении и о том, как долго вы можете использовать иностранные права в Соединенных Штатах.

Можете ли вы водить машину с иностранными правами в США?

Согласно законам США о дорожном движении, вам необходимо иметь действующие водительские права, чтобы иметь возможность управлять автомобилем в США. Он может быть выдан штатом США или другой страной. Итак, да, вы можете водить в США с иностранными правами.

Но это не значит, что нет никаких ограничений. Будучи иностранцем в США, вы должны знать о них и прилежно им следовать.

Первое требование - водительские права должны быть выданы на английском языке. Название, цифры, символы должны быть на английском языке и легко читаемы. Если нет, то вам необходимо иметь МВУ или международное водительское удостоверение, выданное вашей родной страной. Некоторые официальные лица и туристические агентства даже рекомендуют ВПЛ вместо водительских прав, выданных вашей страной. Но пока он действителен, написан на английском языке, и вы не собираетесь водить машину более 3 месяцев (почему мы объясним в следующем разделе), проблем быть не должно.

Кроме того, вы можете воспользоваться услугами переводчиков, чтобы перевести свои водительские права с вашего местного языка на английский. Некоторые штаты, например, Техас, принимают лицензии на испанском языке, но это не рекомендуется. Вы можете связаться с консульством США в вашей стране, чтобы получить перевод лицензии.

Кроме того, у вас не должно быть явных заболеваний, которые в противном случае запрещали бы вам управлять автомобилем. При подаче заявления на получение водительских прав в США заявители должны пройти медицинское обследование, включающее, среди прочего, проверку зрения и проверку судорожного расстройства.В идеале у вас не должно быть ничего из этого.

Как долго вы можете водить машину с иностранными правами?

США разрешает всем посетителям водить до 3 месяцев с иностранными водительскими правами. Это с даты их въезда в США согласно официальным данным. Опубликуйте это, ваша иностранная лицензия не будет работать. Чтобы продолжить движение, вы должны получить IDP. Но вы также должны знать, что Соединенные Штаты не выдают IDP краткосрочным посетителям. Его можно получить только в вашей стране.

Но получение ВПЛ отличается для краткосрочных посетителей и жителей. Следовательно, вам необходимо следовать правильному методу в зависимости от того, к какой категории вы относитесь.

Краткосрочные посетители и жители

Краткосрочные посетители - это те люди, которые прибывают в Соединенные Штаты и собираются остаться на 6 месяцев или меньше. Визы, безусловно, могут быть продлены, но обычно их срок не превышает 6 месяцев. Резиденты или постоянные жители - это люди, получившие грин-карту.Как упоминалось ранее, обе эти группы должны следовать разным процедурам для получения IDP.

Краткосрочные посетители

Если вы собираетесь в США с краткосрочным визитом, вы должны знать, что Соединенные Штаты не выдают ВПЛ краткосрочным посетителям. Таким образом, перед планированием визита вам необходимо выполнить работу в своей стране. Это можно легко сделать, посетив автомобильный департамент вашей страны и запросив ВПЛ.

Резиденты или неграждане США

Если вы имеете право на получение водительских прав, выданных государством, вам следует сначала подать заявление на их получение, а не на МВУ.Для получения дополнительной информации обратитесь в государственный департамент автотранспортных средств. Это позволит вам ездить во всех штатах США и действительно в течение более длительного периода времени. Поскольку вы, скорее всего, останетесь в Соединенных Штатах постоянно или хотя бы на более длительный срок, это вам очень пригодится.

Требования для вождения в США

Требования для легального вождения в Соединенных Штатах уже более подробно описаны выше. Чтобы вкратце объяснить это, вот требования:

  • Должен быть не моложе 18 лет на момент управления автомобилем.
  • Должен иметь действующие государственные водительские права, иностранные водительские права или международные водительские права.Лицензии с истекшим сроком действия не допускаются.
  • Должен быть свободен от каких-либо заболеваний, делающих его / ее непригодным для вождения.
  • Должен соблюдать все законы и постановления штата о дорожном движении.

Требования к аренде автомобилей

Если вы приезжаете в Соединенные Штаты и хотите водить машину самостоятельно, то, скорее всего, вы собираетесь воспользоваться услугами проката автомобилей в тот или иной момент времени. Эти виды услуг доступны на всей территории Соединенных Штатов по разумным ценам.Но и у них есть некоторые требования.

Требования к лицензии

Все прокатные компании запросят у вас водительские права: государственные, иностранные или IDP. Без этого компания может принять решение не сдавать вам автомобили в аренду. Они могут решить сохранить его копию или просто проверить и вернуть обратно. Итак, будьте готовы изготовить такой, когда собираетесь выбирать машину.

Договоров аренды

Компания заключит с вами договор аренды. В нем будет подробно описано все, начиная от того, как долго вы собираетесь брать машину, до ее стоимости.Этот документ также будет включать пункт о возмещении ущерба и промежуточного возмещения ущерба. Так что не забудьте хотя бы раз внимательно прочитать его.

Рекорд вождения

Компании могут запросить ваши прошлые водительские записи. Если они обнаружат какие-либо нарушения, они могут отменить ваше соглашение или бронирование по своему усмотрению.

Страхование

При аренде автомобиля хорошо иметь страховку. Вы можете покрыть это с помощью полиса личного автострахования, членства в автоклубе или кредитной карты.Если вы бизнес-путешественник, возможно, ваш работодатель уже предоставил вам страховку. Здесь важно не дублировать покрытия.

Депозит и выплата

В соответствии с политикой компании вас могут попросить внести предоплату, а оставшуюся сумму оплатить при возврате автомобиля.

Как получить водительские права США?

Если вы собираетесь остаться подольше или хотите продлить визу, вам следует подумать о получении водительских прав, выданных штатом США.Как иностранец, вы можете подать заявку и получить ее для себя.

Поскольку у вас не будет SSN, вам будет предложено предоставить два документа, удостоверяющих личность, с вашим именем, датой рождения и фотографией. Вместе с тем, подтверждение места жительства. После этого оплатите необходимые сборы и сдайте экзамен по вождению. Если вы сдадите экзамен, вы получите временную лицензию

.

Как долго вы можете обходиться без сна?: Последствия недосыпания

Достаточное количество сна жизненно важно как для физического, так и для эмоционального благополучия. Недостаток сна может привести ко многим краткосрочным и долгосрочным последствиям для здоровья.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым в возрасте от 18 до 60 лет спать не менее 7 часов в сутки. Однако примерно 35 процентов взрослых в Соединенных Штатах не высыпаются.

Взрослые не должны бодрствовать не дольше 17 часов, чтобы соответствовать рекомендациям CDC по сну.Люди, как правило, испытывают неблагоприятные последствия недосыпания в течение 24 часов.

В этой статье мы исследуем, как долго человек может обходиться без сна, и рассмотрим последствия недосыпания в течение 72 часов.

Мы также обсуждаем краткосрочные и долгосрочные последствия недосыпания для здоровья, количество сна, необходимое человеку, и способы улучшения гигиены сна.

Требования к сну различаются у разных людей, а также зависят от возраста человека. Например, младенцам требуется примерно в два раза больше сна, чем взрослым.

Однако остается неясным, сколько времени человек может прожить без сна. Согласно обзору 2010 года, текущий мировой рекорд для человека, который не спит, составляет 266 часов, что составляет чуть более 11 дней.

Самый известный эксперимент по лишению сна имел место в 1964 году, когда калифорнийскому старшекласснику по имени Рэнди Гарднер удалось бодрствовать 264 часа.

К концу 11 дней Гарднер стал параноиком и даже начал галлюцинации.Однако, как сообщается, он выздоровел без каких-либо долгосрочных физических или психологических последствий.

Недосыпание возникает, когда человек спит меньше, чем необходимо его организму. Последствия недосыпания могут различаться от человека к человеку.

Детям и подросткам требуется больше сна, чем взрослым, поскольку их мозг и тело все еще развиваются и растут. Таким образом, последствия недосыпания у детей иногда могут быть более серьезными или более продолжительными.

Общие симптомы депривации сна у взрослых могут включать:

  • усталость и сонливость в течение дня
  • концентрация, бдительность и проблемы с памятью
  • снижение координации
  • раздражительность
  • повышение аппетита
  • изменения настроения

регулярные или хроническое недосыпание также может увеличить риск возникновения у человека ряда заболеваний, включая ожирение, диабет и сердечные заболевания.

Лишение сна при определенных обстоятельствах может привести к летальному исходу.

Например, лишение сна может увеличить риск опасных несчастных случаев. По данным Национального управления безопасности дорожного движения (NHTSA), в 2015 году полиция США сообщила о

ДТП с участием недосыпающих водителей. Национальное управление безопасности дорожного движения (NHTSA) также заявляет, что в 2017 году сонное вождение унесло жизни 795 человек.

Невероятно редкое нарушение сна, называемое фатальной семейной бессонницей (FFI), также может привести к смерти.

FFI является наследственным заболеванием, которое является результатом мутации в гене прионного белка ( PRNP ). Мутировавший ген производит неправильно свернутые прионы, которые накапливаются в таламусе, который является областью мозга, регулирующей сон.

Симптомы FFI обычно проявляются в среднем зрелом возрасте и включают:

  • легкую бессонницу, которая постепенно ухудшается
  • потеря веса
  • отсутствие аппетита
  • изменения температуры тела
  • деменция, которая быстро прогрессирует

Есть в настоящее время нет лекарства от FFI, и смерть обычно наступает в течение 12–18 месяцев после первых симптомов.

Поделиться на PinterestЧеловек может испытывать нарушение координации и памяти после 24 часов без сна.

Большинство людей начинают испытывать последствия недосыпания уже через 24 часа. CDC утверждает, что бодрствование в течение как минимум 24 часов сопоставимо с содержанием алкоголя в крови (BAC) 0,10 процента. В США запрещено ездить с BAC 0,08 процента или выше.

Последствия отсутствия сна в течение 24 часов могут включать:

  • сонливость
  • раздражительность
  • проблемы с концентрацией и памятью
  • снижение координации
  • нарушение суждения
  • проблемы кратковременной памяти
  • повышение уровня гормонов стресса, такие как кортизол и адреналин
  • повышенный уровень сахара в крови
  • повышенный риск несчастных случаев
  • напряжение мышц

Многие из этих эффектов возникают из-за того, что мозг пытается сохранить энергию, входя в состояние, которое врачи называют «местным сном».«Во время локального сна тело временно отключает нейроны в одних областях мозга, но не в других.

Люди, которые вошли в режим локального сна, могут казаться полностью бодрствующими, но их способность выполнять сложные задачи значительно снижается.

Депривация сна также нарушает естественный цикл сна и бодрствования в организме, что влияет на гормоны, регулирующие:

  • рост
  • аппетит
  • обмен веществ
  • стресс
  • иммунная система

Последствия депривации сна усиливаются тем дольше человек не спит.Если человек не спит в течение 48 часов, когнитивные способности ухудшаются, и он начинает сильно утомляться.

В этот момент мозг начнет входить в краткие периоды полного бессознательного состояния, также известные как микросон. Микросон возникает непроизвольно и может длиться несколько секунд.

После 72 часов без сна симптомы депривации и усталость усилятся еще больше. Отсутствие сна в течение 3 дней сильно повлияет на настроение и познание человека.

В исследовании 2015 года два астронавта испытали нарушение когнитивных функций, учащение пульса и снижение положительных эмоций после бодрствования в течение 72 часов.

Некоторые эффекты бодрствования в течение 72 часов включают:

  • крайняя усталость
  • сложность многозадачности
  • серьезные проблемы с концентрацией и памятью
  • паранойя
  • подавленное настроение
  • трудности в общении с другими людьми

депривация сна может иметь несколько неблагоприятных последствий влияние на здоровье, которое исчезнет, ​​когда человек выспится.

Краткосрочные эффекты недосыпания могут включать:

  • сонливость
  • снижение бдительности
  • снижение концентрации
  • нарушение суждения
  • проблемы краткосрочной памяти
  • стресс
  • более высокий риск несчастных случаев

хронический сон депривация может иметь длительные последствия для здоровья человека. Они могут включать повышенный риск:

Хроническое недосыпание также может иметь значительные долгосрочные последствия для детей, в том числе:

  • плохая успеваемость
  • проблемы в отношениях с другими
  • более высокий риск участия в опасных и антиобщественных поведение
  • проблемы с физическим ростом и развитием

Требования к сну различаются у разных людей и в зависимости от возраста человека.

CDC дает следующие рекомендации относительно того, сколько в среднем нужно спать людям:

Возрастная группа Рекомендуемое количество сна в день (часы)
0–3 месяца 14–17
4–12 месяцев 12–16 месяцев (включая дневной сон)
1-2 года 11–14 (включая дневной сон)
3-5 лет 10–13 (включая дневной сон)
6–12 лет 9–12
13–18 лет 8–10
18–60 лет 7 и более
61–64 года 7–7 9
65 лет и старше 7–8

Когда дело касается сна, качество имеет такое же значение, как и количество.Соблюдение правил гигиены сна может способствовать более качественному сну. Люди могут улучшить гигиену сна, предприняв определенные действия, которые могут улучшить качество сна и повысить бдительность в дневное время.

Советы по гигиене сна включают:

  • поддержание последовательного режима сна, засыпая и просыпаясь в одно и то же время каждый день, в том числе по выходным
  • удаление электронных устройств, таких как смартфоны, компьютеры и телевизоры, из спальни
  • поддержание темноты и комфортной температуры в спальне
  • избегание стимуляторов, таких как кофеин и никотин, перед сном
  • успокоение перед сном, например, принятие теплой ванны, чтение книги или выполнение упражнений на расслабление
  • регулярно заниматься спортом, но избегать активной физической активности перед сном
  • избегать приема пищи перед сном
  • ограничение дневного сна до менее 20 минут

Депривация сна возникает, когда человек не высыпаетсяНеясно, как долго человек может обходиться без сна, но в известном эксперименте человеку удалось бодрствовать 264 часа.

По данным CDC, по крайней мере каждый третий взрослый в США не высыпается. Отсутствие одного или двух часов сна может показаться несущественным, но это может негативно повлиять на настроение человека, уровень энергии и способность справляться со сложными задачами.

Хроническое недосыпание может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.

Большинству взрослых необходимо около 7 часов сна каждую ночь. Соблюдение правил гигиены сна может улучшить качество сна. Советы по гигиене сна включают в себя постоянный график сна, отдых перед сном и отказ от кофеина вечером.

.

Как долго вы можете обходиться без писания? Риски, осложнения, проблемы

Врачи рекомендуют опорожнять мочевой пузырь регулярно, примерно раз в три часа. Но все мы знаем, что бывают ситуации, когда это просто невозможно.

От дальнобойщиков до политиков, которые держат пол дома, есть много случаев, когда взрослые оказываются в ситуациях, когда им нужно сдерживать это.

Если откладывать вызов природы на час или два, это не представляет угрозы для вашего здоровью, можно навредить своему телу, слишком долго задерживая мочу или создавая привычку недостаточно часто облегчать себя.

Здоровый мочевой пузырь может вместить около 2 чашек мочи, прежде чем он станет полным. Вашему организму требуется от 9 до 10 часов, чтобы произвести 2 чашки мочи. Это примерно столько, сколько вы можете ждать и оставаться в безопасной зоне без возможности повредить свои органы.

В худшем случае ваш мочевой пузырь может растянуться, чтобы удерживать даже более 2 чашек жидкости. Но если по какой-то причине вы физически не можете писать или если вы замечаете, что ваш ребенок не писает, вы правы в этом.

В этой статье мы рассмотрим эти проблемы, а также ответим на вопросы о том, что происходит с вашим телом, когда вы не можете пользоваться ванной.

Ваш мочевой пузырь - расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения мышц. Две трубки, называемые мочеточниками, выводят фильтрованную мочу из почек в мочевой пузырь. Когда в вашем мочевом пузыре содержится 16–24 унции жидкости, он считается полным.

Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом.Ваш мочевой пузырь полон рецепторов, которые сообщают вашему мозгу, насколько заполнен ваш мочевой пузырь.

По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия наполнения». Когда ваша моча достигает этой точки, ваш мозг получает сигнал, указывающий на то, что вам нужно в туалет. Это случается, когда ваш мочевой пузырь заполнен только на четверть.

Когда вы впервые чувствуете позывы в туалет, вероятно, у вашего мочевого пузыря есть время, прежде чем он полностью заполнится. А когда ваш мочевой пузырь наполняется, мышцы вокруг него сокращаются, чтобы моча не вытекла, пока вы не будете готовы ее выпустить.

Осложнения и другие проблемы со здоровьем мочевого пузыря могут привести к таким состояниям, как недержание мочи, гиперактивный мочевой пузырь и задержка мочи. Эти состояния чаще встречаются у людей старше 50 лет.

Опасности, связанные с задержкой мочи, в основном кумулятивны. Если вы будете мочиться в течение шести часов во время одной запоминающейся поездки, это, вероятно, не повредит вам в долгосрочной перспективе.

Но если вы постоянно игнорируете позывы в туалет, у вас могут развиться осложнения. В общем, вы должны идти, когда чувствуете необходимость!

Вот некоторые из опасностей задерживания мочи:

  • Если вы недостаточно часто опорожняете мочевой пузырь или несколько дней не опорожняете его полностью, это может привести к инфекции мочевыводящих путей (ИМП. ).
  • Если вы по привычке задерживаете мочу, ваш мочевой пузырь может начать атрофироваться. Со временем у вас может развиться недержание мочи.
  • Когда вы задерживаете мочу в течение 10 часов и более, у вас может развиться задержка мочи, то есть мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться и позволить вам расслабиться, даже когда вы этого хотите.
  • В очень редких случаях задержка мочи может вызвать разрыв мочевого пузыря.

Ваши шансы умереть от мочи очень, очень низки. Некоторые врачи могут даже сказать, что этого не существует.Как правило, ваш мочевой пузырь непроизвольно высвобождается задолго до того, как вы окажетесь в физической опасности.

В редких случаях человек может задерживать мочу так долго, что, когда приходит время, наконец, выпустить мочу, он не может этого сделать. Это может привести к разрыву мочевого пузыря. Если ваш мочевой пузырь лопнет, вам немедленно потребуется медицинская помощь. Разрыв мочевого пузыря - опасное для жизни состояние.

Когда вы задерживаете мочу в течение нескольких дней, вы подвергаете свое тело воздействию вредных бактерий, которые должны высвобождаться.Это может привести к ИМП, которая может перерасти во всевозможные осложнения, включая сепсис. Опять же, это исключение, а не правило.

Большинство людей могут иногда задерживать мочу на несколько часов за раз, и с ними все в порядке.

Нормальная частота мочеиспускания широко варьируется от человека к человеку. Это также зависит от того, сколько жидкости вы пьете каждый день.

У младенцев и детей мочевой пузырь меньше, поэтому им нужно чаще опорожнять мочевой пузырь. Младенцы обычно производят от шести до восьми влажных подгузников в день, но могут мочиться гораздо больше.

Малышам может показаться, что они ходят еще больше, особенно во время приучения к туалету, когда им может потребоваться опорожнять мочевой пузырь 10 или более раз.

Когда вы становитесь взрослым, обычным считается посещение туалета, чтобы пописать шесть-семь раз в день. Пройти от 4 до 10 раз все еще в рамках того, что считается нормальным.

Лекарства и определенные условия могут влиять на частоту мочеиспускания.

Определенные лекарства, такие как диуретики от высокого кровяного давления, могут вызвать учащение мочеиспускания.Заболевания, такие как диабет, беременность и серповидно-клеточная анемия, также могут привести к тому, что вам придется чаще ходить в туалет.

Обезвоживание

Если вы давно не испытывали потребности в мочеиспускании, возможно, у вас обезвоживание. Обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет больше жидкости, чем потребляет. Когда теряется слишком много жидкости, нарушается функция вашего тела. Симптомы обезвоживания могут включать:

  • головокружение
  • нечастое мочеиспускание
  • моча коричневого или темно-желтого цвета
  • сухость во рту

Иногда вы можете захотеть облегчить себе жизнь, но у вас возникают проблемы с этим.Определенные условия могут повлиять на вашу способность писать. Эти условия включают:

Если у вас проблемы с мочеиспусканием, вам следует обратиться к врачу. Это не тот симптом, с которым вам следует научиться жить.

Если функция вашего мочевого пузыря каким-либо образом нарушена, это может быть признаком другой основной проблемы со здоровьем. Не ждите долго, чтобы решить проблему с мочеиспусканием. После 36-48 часов появления симптомов пора обратиться за профессиональным диагнозом.

Проблемы с маленькими детьми

Может быть сложнее узнать, когда у вашего ребенка проблемы с мочеиспусканием.Ваш ребенок не может общаться с вами о том, что происходит в его теле, особенно в младенческом или раннем возрасте.

Ваш педиатр, вероятно, посоветует вам подсчитать количество влажных подгузников, которые ваш ребенок производит каждый день. Если вы считаете менее 4-х мокрых подгузников в день, обратитесь к педиатру.

Обратите внимание на цвет мочи в подгузнике вашего ребенка. Цвет должен быть прозрачным или светло-желтым. Темно-янтарный или более темный цвет мочи может указывать на обезвоживание ребенка.Особенно помните об обезвоживании младенцев и детей ясельного возраста в летние месяцы.

Задержка мочи может показаться чрезвычайной ситуацией. Но вы почувствуете облегчение, узнав, что очень редко умирают от осложнений, связанных с задержкой мочи.

Как правило, опорожняйте мочевой пузырь всякий раз, когда возникает позыв. Полностью опорожняйте каждый раз, когда уходите, и постарайтесь не торопить процесс.

При некоторых заболеваниях мочеиспускание может быть болезненным, дискомфортным или даже невозможным.Если вам трудно мочиться, обратитесь к врачу в течение одного-двух дней после появления симптомов.

.

Как долго вы сможете обходиться без какающих? Когда беспокоиться

Как часто человек должен какать?

Здоровый пищеварительный тракт означает регулярно какать, чтобы выводить шлаки и токсины из организма. Хотя каждый человек какает по разному расписанию, совсем не стоит какать.

Продолжайте читать, чтобы узнать о временных рамках и симптомах, о которых следует беспокоиться, а также несколько советов по поддержанию регулярного кишечника.

«Нормальная» частота какать - от трех раз в день до через день.Большинство людей замечают закономерность в своем кишечнике. Люди обычно какают примерно в одно и то же время каждый день.

Врачи определяют запор как мочеиспускание два или менее раз в неделю. Если вы испытываете запор, вы должны немедленно его лечить. В противном случае стул может скопиться в кишечной системе, затрудняя отхождение какашек и вызывая тошноту.

Не существует определенного количества времени - например, одной недели или одного месяца - в течение которого человек технически мог бы прожить без какающих. Это потому, что все разные; у людей разное питание, разное состояние здоровья желудочно-кишечного тракта и множество различных факторов образа жизни, которые способствуют их регулярности.Однако, если вы совсем не какали в течение недели и едите как обычно, возможно, вам стоит задуматься о том, почему вы не какали.

Иногда кишечная или кишечная непроходимость не позволяет стулу проходить. Это требует медицинской помощи, прежде чем это станет неотложной медицинской помощью. Кроме того, некоторые люди воздерживаются от стула или физически отказываются какать из-за беспокойства по поводу посещения туалета.

Один из ярких примеров - молодая женщина из Соединенного Королевства, которая скончалась после восьми недель, когда не ходила в туалет, сообщает The Independent.Стул заставил ее кишечник так сильно увеличиться, что он давил на ее органы и привел к сердечному приступу.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на определенном количестве дней, в течение которых вы не качали, важно учитывать симптомы, которые появляются вместе с отсутствием какающих в течение длительного периода времени. К ним относятся:

  • вздутие живота
  • ощущение, будто вы должны покакать, но не можете
  • тошнота
  • отсутствие газов
  • боли в животе
  • рвота калом

Если вы не качали несколько дней и При появлении этих симптомов обратитесь за медицинской помощью.

Исследователи обнаружили, что отказ от какающих влияет не только на пищеварительную систему, но и на организм в целом. Некоторые из осложнений, связанных с длительным отсутствием какашек, включают:

  • Фекальные пробки. Фекальная проба - это твердый кусок или куски стула, которые чрезвычайно затрудняют его отхождение. Возможно, вам придется обратиться за медицинской помощью для удаления стула.
  • Перфорация кишечника. Если избыток стула скапливается в кишечнике, он может оказать слишком сильное давление на кишечник.Это может вызвать перфорацию или разрыв кишечника. Стул может попадать в брюшную полость и вызывать серьезные и часто опасные для жизни симптомы, потому что стул кислый и содержит бактерии.
  • Повышенный риск сердечно-сосудистых событий. Хронический запор связан с повышенным риском сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ. Врачи считают, что хронический запор увеличивает стресс и воспаление в организме, которое влияет на сердце. Однако важно отметить, что это не означает, что у всех людей с запорами будут проблемы с сердцем, просто риск может быть выше.

Если вы не качали в течение недели или более, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать серьезных осложнений.

Причины запора могут включать стресс, диету и недостаток физической активности. Человек может также обнаружить, что с возрастом он реже качает, потому что его кишечник движется медленнее. Существует множество методов лечения, которые помогают облегчить запор и способствовать регулярному опорожнению кишечника. К ним относятся:

  • Выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Отходы в кишечнике поглощают воду, помогая стимулировать работу кишечника.
  • Тренировка. Упражнение может действовать как внешний массаж кишечника, стимулируя движение. Чтобы упражнение было эффективным, необязательно, чтобы оно было эффективным. Могут помочь даже регулярные прогулки, особенно после еды.
  • Сокращение молочных продуктов. Молочные продукты могут вызывать запор в организме. Может помочь ограничение приема одной-двумя порциями в день.
  • Увеличение потребления клетчатки. Пищевые волокна помогают увеличить объем стула. Это способствует движению кишечника (известному как перистальтика). Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты обычно являются отличными источниками пищевых волокон.
  • Избегайте продуктов, которые, как известно, усугубляют запор. К ним относятся продукты с высоким или низким содержанием клетчатки, такие как чипсы, фаст-фуд, мясо и продукты с высокой степенью обработки, такие как хот-доги.

В дополнение к изменению образа жизни вы можете временно принять смягчители стула, такие как докузат натрия (Colace).Это может облегчить отхождение стула.

Врачи могут назначить и другие методы лечения. Примером может служить лекарство линаклотид (Линзесс), которое может помочь ускорить работу кишечника, чтобы у человека было больше испражнений.

Какать - это естественная функция организма. Однако это связано со многими аспектами вашего образа жизни, в том числе со стрессом, диетой и физическими упражнениями. Хотя нет точного количества времени, в течение которого вы можете безопасно обходиться без какающих, обычно вам следует обращаться за медицинской помощью примерно через неделю, когда вы не ходите в туалет, или раньше, если у вас есть симптомы.

.

Как долго вы можете прожить без еды? Последствия голодания

Как долго?

Потребление пищи и воды имеет важное значение для жизни человека. Вашему организму для правильного функционирования необходима энергия из пищевых источников и гидратация из воды. Многие системы вашего тела оптимально работают при разнообразном питании и ежедневном потреблении достаточного количества воды.

Но наши тела также могут прожить дни без воды. Мы можем обходиться без еды днями, а иногда и неделями из-за изменений в нашем метаболизме и потреблении энергии.

Прекращение приема пищи и воды на длительный период времени также известно как голодание. Ваше тело может умереть от голода через день или два без еды и воды. В это время тело начинает функционировать иначе, чтобы уменьшить количество сжигаемой энергии. В конце концов голод приводит к смерти.

Не существует твердого «практического правила», как долго вы можете прожить без еды. Отсутствуют научные исследования голодания, потому что сейчас считается неэтичным изучать голодание на людях.

Есть некоторые исследования, в которых исследуются старые исследования голода, а также изучаются недавние случаи голодания в реальном мире. К таким случаям относятся голодовки, религиозные посты и другие ситуации.

Эти исследования выявили несколько наблюдений относительно голода:

  • В статье в Archiv Fur Kriminologie говорится, что организм может прожить от 8 до 21 дня без еды и воды и до двух месяцев, если есть доступ к достаточному количеству воды.
  • Современные голодовки помогли понять проблему голода. В одном исследовании, опубликованном в British Medical Journal, упоминалось несколько голодовок, которые прекратились через 21-40 дней. Эти голодовки прекратились из-за серьезных, опасных для жизни симптомов, которые испытывали участники.
  • Похоже, существует определенное «минимальное» число на шкале индекса массы тела (ИМТ) для выживаемости. По данным журнала Nutrition, мужчины с ИМТ менее 13 и женщины с ИМТ менее 11 не могут поддерживать жизнь.
  • В статье в British Medical Journal делается вывод о том, что те, кто имеет нормальный вес, теряют больший процент веса тела и мышечной ткани быстрее, чем те, кто страдает ожирением, если голодать в течение первых трех дней.
  • По данным журнала Nutrition, состав тела женщин позволяет им дольше переносить голод.

Многим из нас кажется невозможным прожить дни и недели без еды и воды. В конце концов, дневное голодание или даже часовая растяжка без еды и воды могут сделать многих из нас раздражительными и лишенными энергии.

Ваше тело фактически приспосабливается, если вы занимаетесь кратковременным голоданием или не можете получить доступ к пище и воде в течение очень долгого времени. Это позволяет людям участвовать в религиозных постах и ​​даже пробовать «голодные» диеты, такие как подход «есть-прекратить-есть», не нанося непоправимого вреда своему телу.

Вашему телу требуется около восьми часов без еды, чтобы изменить свою работу. До этого он работал так, как если бы вы ели регулярно.

В нормальных условиях ваш организм расщепляет пищу на глюкозу.Глюкоза обеспечивает организм энергией.

Когда организм не имеет доступа к пище в течение 8–12 часов, запасы глюкозы истощаются. Ваше тело начнет превращать гликоген из печени и мышц в глюкозу.

После того, как уровень глюкозы и гликогена истощится, ваш организм начнет использовать аминокислоты для получения энергии. Этот процесс повлияет на ваши мышцы и может продержать ваше тело в течение примерно трех дней голодания, прежде чем метаболизм сделает серьезный сдвиг, чтобы сохранить мышечную ткань тела.

Чтобы предотвратить чрезмерную потерю мышечной массы, организм начинает полагаться на жировые запасы для производства кетонов для получения энергии, процесс, известный как кетоз. За это время вы значительно похудеете. Одна из причин, по которой женщины могут выдерживать голод дольше, чем мужчины, заключается в том, что их тела имеют более высокий жировой состав. Самки также способны удерживать белок и мышечную ткань лучше, чем самцы во время голодания.

Чем больше доступно жировых запасов, тем дольше человек обычно может выжить во время голодания.Как только жировые запасы полностью метаболизируются, тело возвращается к расщеплению мышц для получения энергии, поскольку это единственный оставшийся источник топлива в организме.

Вы начнете испытывать серьезные неблагоприятные симптомы на стадии голодания, когда ваше тело использует свои мышечные резервы для получения энергии. В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, говорится, что за теми, кто голодает, следует внимательно следить на предмет серьезных побочных эффектов голодания после потери 10 процентов веса тела.В нем также говорится, что при потере 18 процентов веса тела могут возникнуть очень серьезные заболевания.

У вас гораздо больше шансов пережить голод в течение недель, а возможно, и месяцев, если вы сможете потреблять здоровое количество воды. У вашего тела гораздо больше резервов для замены пищи, чем жидкости. Без надлежащей гидратации ваша функция почек ухудшится в течение нескольких дней.

Согласно одной статье, те, кто находится на смертном одре, могут прожить от 10 до 14 дней без еды и воды.Отмечены более длительные периоды выживания, но они встречаются реже. Помните, что прикованные к постели люди не тратят много энергии. Здоровый и подвижный человек скорее всего погибнет гораздо раньше.

Одно исследование, посвященное голодовкам, показало, что человеку необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в день, чтобы пережить голодание в течение более длительного периода времени. В исследовании также предлагалось добавлять в воду половину чайной ложки соли в день, чтобы улучшить функцию почек.

Жизнь без доступа к пище и воде может иметь пагубные последствия для вашего тела.Многие системы вашего тела начнут ухудшаться, несмотря на то, что ваше тело может в течение нескольких дней и недель обходиться без еды и воды.

Некоторые из побочных эффектов голодания включают:

  • обморок
  • головокружение
  • падение артериального давления
  • замедление сердечного ритма
  • гипотония
  • слабость
  • обезвоживание
  • нарушение функции щитовидной железы
  • боль в животе
  • низкий уровень калия
  • Колебание температуры тела
  • Посттравматический стресс или депрессия
  • Инфаркт
  • Органная недостаточность

Те, кто страдает от голода в течение длительного времени, не могут сразу начать потреблять нормальное количество пищи.Тело необходимо очень медленно приучать к еде, чтобы избежать побочных реакций, известных как синдром возобновления питания, включая:

  • сердечные заболевания
  • неврологические состояния
  • опухоль тканей тела

возобновление приема пищи после голодания потребует под наблюдением врача и может включать в себя употребление вареных овощей, продуктов без лактозы и диеты с низким содержанием белка и сахара.

Человеческие тела довольно устойчивы и могут функционировать дни и недели без надлежащей еды и воды.Это не означает, что длительное отсутствие еды полезно для здоровья и что его следует практиковать.

Ваше тело может поддерживать себя в течение недели или двух без доступа к пище и воде и, возможно, даже дольше, если вы потребляете воду. Те, кто страдает от голода, должны будут находиться под наблюдением врача, чтобы выздороветь после периода отсутствия питания, чтобы не указывать на синдром.

.

Запишитесь на экзамен по вождению - GOV.UK

Запишитесь на практический экзамен по вождению по номеру:

  • легковых
  • мотоциклов
  • грузовые и туристические автобусы
  • утвержденный инструктор по вождению ( ADI ), части 2 и 3 тесты

Если нельзя носить маску

При бронировании вы должны указать, если вы не можете носить маску для лица во время экзамена по вождению. Вы также должны указать для этого вескую причину.

Ваш тест будет отменен, если вы приедете на тест без маски для лица и при бронировании не сказали, что не можете ее носить.

Если вы не можете носить маску для лица, возможно, вы не сможете пройти тест в выбранном вами центре тестирования.

Как сказать, что нельзя носить маску для лица

Когда вас спросят, есть ли у вас какие-либо особые требования, выберите «Особые учебные или образовательные потребности», даже если вы не можете носить маску для лица по физическим причинам. Скажите, что вы не можете носить маску для лица, и объясните там свою причину.

Что считается уважительной причиной

Хорошие причины:

  • имеющий физическое или психическое заболевание или нарушение, либо инвалидность
  • его ношение вызовет у вас серьезные страдания

Ношение очков не считается уважительной причиной.

Эта страница также доступна в Wel

.

Смотрите также